你是否曾好奇，为什么有些洁面产品宣称“无皂”？如果它们不含皂，那里面有什么成分？它们的清洁效果一样吗？从表面上看，皂类和无皂洁面产品的作用似乎相同，都是用来清洁皮肤的。然而，由于皂的制作方式及其与皮肤的相互作用不同，你的选择可能会对皮肤健康产生重大影响
定义 | pH 平衡 | 皮肤屏障 | 皮肤微生物群
皂与无皂的区别
你是否曾好奇，为什么有些洁面产品宣称“无皂”？如果它们不含皂，那里面有什么成分？它们的清洁效果一样吗？从表面上看，皂类和无皂洁面产品的作用似乎相同，都是用来清洁皮肤的。然而，由于皂的制作方式及其与皮肤的相互作用不同，你的选择可能会对皮肤健康产生重大影响
传统含皂的 pH 值
传统皂通常是颜色鲜艳、带有香味的固体皂块，它是通过一种称为皂化的工艺制成的，该工艺涉及用强碱处理植物油或动物脂肪。这种制作方式使皂的 pH 值非常高，约为 10¹。我们的皮肤 pH 值略呈酸性，约为 4-5，研究表明，使用皂清洁皮肤会暂时提高皮肤的 pH 值²，可能需要 6 个小时以上才能恢复正常。相比之下，pH 平衡的无皂洁面产品对皮肤 pH 值的影响与普通自来水²相差无几
约书亚·汤利博士 (Dr. Joshua Townley)
皮肤屏障的 pH 特性
皮肤屏障的作用是帮助锁住水分并阻挡外界刺激物，它在 pH 值低于 5 时功能最佳。当 pH 值升高（例如使用皂清洁后），皮肤水分流失速度会加快，使皮肤看起来更加干燥²。由于皂具有很强的去油能力，它还可能破坏皮肤的天然屏障，相当于在屏障上“打孔”，从而导致更多的水分流失¹。
敏感肌护理小贴士
皂对皮肤健康的另一个影响是可能破坏皮肤表面的天然菌群。这些微生物群被称为皮肤微生物群 (skin microbiome)，它们的多样性对皮肤健康至关重要³。当皮肤的 pH 值升高时，有害病原体（如金黄色葡萄球菌 Staphylococcus aureus）会繁殖，而较低的 pH 值更适合表皮葡萄球菌 Staphylococcus epidermidis 生长，这种有益菌有助于增强免疫反应和维持皮肤屏障功能⁴。
如果你仍然在洗手池或淋浴间里使用肥皂，不妨考虑换成无皂洁面产品。虽然两者在清洁污垢和细菌方面同样有效，但pH 平衡的无皂洁面产品对敏感肌或干燥肌肤来说会更加温和。
