雖然皮膚具有極強的適應性,但皮膚屏障本身對濕度、溫度和 pH 值等幾個因素很敏感,需要合適的條件才能發揮最佳功能1,2。
乾燥對皮膚的影響
您可能已經意識到,皮膚在冬季似乎更容易乾燥,這有可能是低濕度和溫差等因素(例如:從寒冷的室外轉移到暖氣房3,讓皮膚發生變化。變化也會影響皮膚中的脂質,包括對皮膚正常屏障功能至關重要的Ceramides (神經醯胺),似乎會在冬季減少4 。皮膚脂質中的Ceramides (神經醯胺)水平可能會降低多達 40%,導致皮膚屏障變弱,水分更快流失5。
這就是為什麼我們需要在冬天經常滋潤皮膚。
濕度對皮膚的影響
雖然大多數研究證實低濕度會導致皮膚乾燥,但有其他研究發現,較高的濕度也會影響皮膚的屏障功能6。高濕度會降低皮膚彈性,增加皮脂分泌並降低皮膚 pH 值7 。此外,濕度的劇變(例如:從非常潮濕的室外環境轉移到溫度受控的建築物)可能會導致皮膚失去比正常情況更多的水分3。
即使在潮濕的氣候中,皮膚也會缺乏水分。當皮膚沒有適當補充水分時,最外層的皮膚細胞會萎縮,導致皮膚乾燥、剝落,皮膚屏障變弱。受損的皮膚屏障也更容易受到刺激物的影響,從而導致皮膚發癢、受刺激8。